Sylvie Franco - Cabinet Slv-Evolution - Avignon

Conseil en évolution professionnelle & personnelle

06 37 11 56 41

Adultes - Adolescents - Enfants

Coronavirus, mesures sanitaires :

Le port du masque est obligatoire, respect des gestes barrières et de la distanciation sociale.

Qui suis-je ?
 
Pour aborder le thème du changement quand l'être humain est au cœur de celui-ci, je préfère le mot évolution qui suppose une progressivité. L'individu arrive alors à faire un meilleur usage de lui-même, à mieux identifier ses ressources, à porter son potentiel en pleine lumière et à se réaliser.
Après 25 années passées en entreprise, où j'ai occupé des postes d’Assistante de Direction auprès de cadres, managers et dirigeants notamment, j'ai fait le choix de m'orienter vers ma passion, la relation d’aide.
 
C'est avec la dyslexie de ma fille que tout a commencé. J'ai été en effet très tôt amenée à m'intéresser aux techniques de préparation mentale, de relaxation, d'accompagnement. Cet intérêt s'est avec le temps transformé en passion et c'est ainsi que j'ai créer mon cabinet de sophrologie et coaching Slv-Evolution sur Avignon. Je suis devenue Sophrologue-Expert à l'issue de 4 ans d'études et Coach certifiée. Le coaching et la sophrologie ont ceci en commun de placer l'individu en position de succès. La sophrologie permet le renforcement de ses appuis internes et le coaching la mise en oeuvre de stratégies de réussite.
J'accompagne depuis les personnes dans leur recherche de mieux-être, d'optimisation, d'équilibre et d'amélioration de leur santé.
Sylvie FRANCO Coaching Avignon
Pour qui ?
J'interviens auprès des entreprises, écoles, étudiants, lycéens, collégiens, et toute personne, pour les aider à réaliser leurs projets et à relever leurs défis.
 
Quel est mon rôle ?
 
C'est d'apporter un vrai soutien à la démarche et au processus que vous vous êtes fixés pour parvenir à ce devenir soi auquel vous aspirez.
Mon rôle est donc d'accompagner mes clients vers leur épanouissement personnel, professionnel ou scolaire à travers l'identification de leurs ressources, la mise en avant de leur potentiel, l'activation de leur motivation pour la réalisation de leurs objectifs, de leurs projets et intentions en accord avec leurs valeurs profondes.
Je vous souhaite une bonne visite. 

Le Bilan de compétences

 

Le Bilan de compétences permet de définir un projet d'évolution professionnelle et personnelle qui vous ressemble. Mieux se connaître (valeurs, besoins, aspirations, personnalité), mettre en valeur ses compétences, élaborer un plan d'action favorable sont les objectifs d'un bilan de compétences.

 

Si vous aspirez à un renouveau professionnel, à retrouver confiance en vous, à redéfinir votre trajectoire professionnelle et à trouver un nouvel épanouissement, envisager un bilan de compétences est le moyen adapté pour y parvenir. Contactez-moi pour en discuter en toute franchise. Ce rendez-vous d'information est gratuit et sans engagement.

"Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait"  Mark Twain
 
La sophrologie
Ma rencontre avec la sophrologie a eu lieu lors de ma grossesse. J'ai continué ensuite à utiliser tout ce que j'avais appris pour aborder des situations qui me tenaient à coeur comme des entretiens professionnels ou des examens. Les techniques de respiration étaient un atout important, notamment avec ma fille. C'est grâce à un travail sur la respiration en effet que je l'aidais à s'endormir lorsque dans son enfance, malgré sa fatigue, elle ne parvenait pas à trouver le sommeil, s'agitait et s'énervait. Rapidement elle plongeait dans le sommeil, paisiblement, pour une belle et longue nuit récupératrice. Je pratique donc la sophrologie depuis plus de 20 ans.
Sophrologie vient du grec Sos Phren Logos qui signifie science de la conscience en harmonie. C'est le docteur Alfonso Caycedo qui a créé la sophrologie en 1960. Il a inventé ce terme en y associant une devise "pour que la conscience soit dévoilée".
C'est une méthode psychocorporelle qui favorise l'harmonisation du corps et de l'esprit et l'unité de l'être. Le corps et l'esprit forment un tout.
La sophrologie vient renforcer les structures de l'être, vient travailler sur ses appuis internes que sont la présence du corps, la pensée et les valeurs fondamentales. Par l'entraînement sophrologique, ces trois éléments sont rendus plus conscients.
Cette méthode favorise de ce fait une rencontre privilégiée avec soi-même, avec ce qui nous constitue, nous différencie, nous représente en tant qu'individu à part entière.
 
Au fur et à mesure de cet entraînement et de cette pratique, au travers des séances suivies que l'on peut reproduire, les appuis internes de la personne se renforcent, se musclent, se consolident.
Le coaching
Le coaching est l’accompagnement par un coach qui écoute et questionne afin de diagnostiquer la situation et d'aider la personne à trouver des solutions qui lui permettront de franchir différentes étapes vers l'atteinte de l'objectif qu'elle s'est fixée.
Il s'agira donc d'un objectif lié à la scolarité pour du coaching scolaire et étudiant (motivation, orientation, organisation, méthodologie, etc.) ou bien lié au domaine professionnel et personnel. J'accompagne également les adolescents et jeunes adultes dans leur recherche de premier emploi ou recherche de stage, pour les aider à gagner confiance et estime de soi, à développer des relations harmonieuses, etc.
De part mon parcours personnel, j'ai développé très tôt un sens de l'écoute active et bienveillante, notamment pour accompagner ma fille dyslexique dans son parcours scolaire et la porter, l'encourager afin qu'elle puisse s'épanouir, se réaliser, poursuivre sa scolarité dans les meilleures conditions et pour qu'elle continue de croire en elle. 
J'anime régulièrement une conférence "Être parent d'un enfant dyslexique. Et si nous changions de regard sur la dyslexie ?". J'accompagne également les parents en quête de réponses pour les aider à mieux comprendre ce trouble des apprentissage.
Démarches de Qualité de vie au travail, avec la sophrologie, la PNL et
Le Yoga du Rire
Le Yoga du Rire est une pratique élaborée par le Docteur Madan Kataria, en Inde. Cette méthode ne nécessite aucun pré-requis ni prédisposition particulière. Il n'est donc pas nécessaire d'être souple ou sportif pour pratiquer. Habituellement, nous recourrons à des blagues, sketches et à l'humour pour rire. La force du yoga du rire réside en sa capacité à faire appel à un réflexe naturel. Le rire est abordé comme un exercice qui va rapidement se transformer en un rire communicatif. Il s'agit d'une méthode facile et accessible à tous. Les bienfaits du rire sont nombreux, notamment pour la régulation du stress, du sommeil. Il favorise le lâcher-prise et la valorisation de notre vitalité. Il se pratique en famille, en groupe et s'invite en entreprise, durant les célébrations d'anniversaire et autres occasions festives. Les conférences quant à elle se terminent toujours par une démonstration dynamique, faites de rires, de bonne humeur et de convivialité.
Contre-indications :
Il y a quelques contre-indications et principes de précaution : maladie cardio-vasculaire, asthme, hernie, épilepsie, glaucome sévère, mal de dos sévère, grossesse, intervention chirurgicale récente dans la région de l'abdomen. 
Un certificat médical sera demandé qui viendra autoriser ou non la pratique de l'activité.
Diplômes et expérience
  • 25 années d’expérience en entreprise auprès de managers, cadres et dirigeants.
  • Conseillère en évolution professionnelle (CEP).
  • Consultante en Bilan de compétences et Bilan d'orientation - Réseau Orient'action®.
  • Master II de Coaching – Titre reconnu par l’état (RNCP 1, Bac+5) - Haute Ecole de Coaching Paris.
      Spécialisations :
         - Coaching scolaire et étudiant,
         - Coaching d’adolescents et jeunes adultes,
         - Coaching de managers et dirigeants,
         - Coaching d'équipes.
  • Coaching individuel et accompagnement professionnel - Ecole Evolution et Synergie Avignon
  • Sophrologue-Expert certifiée - Cycle supérieur de sophrologie - Académie de Sophrologie de Paris.
  • Sophrologue en relaxation dynamique et relationnelle – Titre reconnu par l’état (RNCP 3). 
Formation longue sur 2 ans, en présentiel - Ecole de Provence de Sophrologie - Avignon, incluant un stage de mise en pratique réalisé dans un lycée d'Avignon sur la gestion du stress, la préparation aux examens, la préservation du sommeil, auprès d'un groupe d'élèves en classes de Terminale.
  • Pédagogie Sophrologie Ludique - Claudia Sanchez et Riccardo Lopez.
  • Brain Gym 1 & 2, Avignon.
  • Stage intensif avec l'association Puissance Dys, Béatrice Sauvageot.
  • Yoga du Rire, Animatrice certifiée par l'Institut Français du Yoga du Rire et Rire Santé, Fabrice Loizeau.
      Il m'a paru important de poursuivre ma formation auprès d'autres écoles afin d'élargir mon approche
      de cette discipline.
      Spécialisations :
       - Concentration - Académie de Sophrologie de Paris, Docteur Chéné  
       - Sommeil - Académie de Sophrologie de Paris, Docteur Chéné  
       - Enfant - Académie de Sophrologie de Paris, Docteur Chéné  
       - Accompagnement de la maladie, Académie de Sophrologie de Paris, Docteur Chéné. 
       
Dernières recommandations 
 
Bilans de compétences - Méthode Orient'action® 
 
"La prestation m'a beaucoup apporté dans la revalorisation de mon parcours, m'a permis de prendre conscience de la valeur de mon poste actuel. Nous avons pu déterminer quelques actions à suivre que je choisis en fonction de mon propre rythme et de mes possibilités. Suite au bilan, je me positionne dans un esprit totalement différent, notamment au niveau de la communication, soit la CNV, à avoir dans les relations professionnelles pour permettre l'ouverture vers le champ de tous les possibles. Ce bilan m'a plus apporté au niveau personnel que professionnel, toutefois m'a orienté vers un secteur qui à l'avenir peut m'amener à changer de poste tel la balnéothérapie. Je pense que les différents points abordés dans cette formation vont me permettre d'amorcer un changement certain au niveau personnel ; quant au professionnel, il m'a permis de modifier le savoir-être au travail pour aller vers un apaisement et un bien-être recherchés. Je souhaite souligner le fait de l'importance du consultant et de son approche. Pour ma part, j'ai été accompagnée, écoutée et guidée par une consultante très humaine, très patiente et qui a su me redonner confiance et envie. Merci pour cette belle découverte qui même sans bousculer mon quotidien m'a enrichie et nourrie positivement". V. A. Janvier 2021 - Bilan réalisé à distance.
"Sylvie franco a été ma conseillère durant mon bilan de compétences. Le feeling est passé des le premier rdv. Je la remercie infiniment pour son professionnalisme. Elle a été à l'écoute, patiente et de très bon conseils. Grâce au suivi de Madame Franco, ce bilan de compétences a été un réel outil de réflexion qui m'a permis de me positionner sur un projet réalisable qui me correspond et qui me tient à cœur. Milles mercis. Amal"
A.J. - Janvier 2021 - Bilan réalisé à distance.
"Sylvie a été ma conseillère lorsque j'ai effectué le bilan de compétences cette année. Elle m'a beaucoup aider à définir les priorités concernant mon futur professionnel, elle a su trouver les mots qui m'ont aidé et auquel je pense très souvent. Finalement le projet était là, juste à côté de moi depuis des années, je l'avais rangé dans un coin de mon cerveau comme un rêve inaccessible. Depuis j'ai pris gout à la formation car depuis la fin de ce suivi, je continue à me former dans le domaine qui me tient à cœur. Merci !"
A. S - Décembre 2020 - Bilan réalisé à distance.
"J’ai beaucoup hésité avant de me lancer avec Orient’action mais finalement je ne regrette pas. Ma consultante, Sylvie Franco a été vraiment super avec moi. Elle m’a écoutée, elle m’a conseillée, elle m’a permis de me poser les bonnes questions. Par les résultats aux tests puis par les échanges qui ont suivi, j’ai réussi à mieux me connaitre. Un réel projet professionnel s’est dessiné devant moi et grâce à ce suivi irréprochable, je me sens confiante pour mon avenir".
L. CM - Septembre 2020
. Bilan d'orientation - Méthodes Orient'action® et Photolangage®
"Mon bilan d'orientation m'a vraiment été d'une grande aide ! Mme FRANCO a rapidement su détecter ce dont j'avais besoin, ce que je cherchais. Les tests proposés sont agréables à faire et c'est un plaisir d'en apprendre plus sur nous à chaque debrief. Les synthèses rendues sont très claires, faciles à comprendre. Je suis ravie de mon expérience et je la recommande à tout le monde" - C. V-P - Février 2021
"Sylvie Franco a été ma conseillère concernant mon orientation et elle a fait preuve de professionnalisme tout au long de nos échanges. Elle m’a écoutée, elle m’a conseillée et elle m’a permis de me poser les bonnes questions. Par les résultats qui en ont découlé, j'ai appris beaucoup de moi-même. Puis un réel projet professionnel s’est dessiné devant moi et grâce à ce suivi irréprochable, je me sens confiante pour mon avenir".
Emmanuelle AJC - Juillet 2020 - Bilan réalisé en présentiel.
"Le bilan d’orientation que j’ai pu faire avec Sylvie FRANCO m’a permis de mieux me connaître : mes besoins, mes priorités et mes points forts. J’ai gagné confiance en moi car j’ai désormais une idée beaucoup plus claire de mon projet professionnel. Les 3 pistes d’orientation que j’ai définies avec les entretiens et les tests me permettent de me mobiliser autour de mon projet et c’est motivant pour moi. Je me sens prête pour relever le défi de l’année prochaine. De plus, ce bilan d’orientation m’a permis de prendre confiance en moi, de m’organiser et de mieux comprendre les enjeux du lycée. Enfin, cela a été aussi bénéfique pour moi d’avoir eux accès à un listing de métiers. Je remercie sincèrement Sylvie FRANCO pour sa disponibilité, son écoute et tous ses précieux conseils".
Célia R. Juin 2020 - Bilan réalisé à distance.
. Sophrologie et Coaching 
"Je suis allée voir Sylvie pour régler des soucis d’organisation dans mon travail. Elle m’a fait faire des séances de sophrologie alternées avec des séances de coaching qui ont révélé que ma vie privée empiétait trop sur ma vie professionnelle. Après quelques mois de travail sous son aile, j’ai repris confiance en moi, j’ai mis en place une méthode d’organisation efficace et je suis arrivée à éloigner les personnes qui étaient toxiques pour moi. Je la recommande vivement car c’est une vraie professionnelle, son aide a été précieuse et me sert dans le vie de tous les jours aussi.
V.V. - Mars 2021
"Lorsque je suis allais voir Mme FRANCO pour la première fois, j'étais vraiment au plus mal, voir même au fond du gouffre. Je ne croyais pas en la sophrologie, mais une personne de mon entourage m'avait conseillé d'aller voir Mme FRANCO et j'y suis aller. J'ai été agréablement surpris par l'efficacité de la première séance. En quelques séances, je me suis senti d'aplomb et j'ai retrouvé confiance en moi. Même mon entourage proche a trouvé du changement dans mon attitude. Je remercie Mme FRANCO pour tous les moyens qu'elle m'a transmis. Je me sens plus en phase avec moi-même".
M C. - Octobre 2020
"En l'espace de quelques séances, mon enfant a retrouvé une plus grande sérénité. Les exercices de sophrologie ont porté leurs fruits. Je recommande Sylvie Franco pour son écoute et son professionnalisme". Candice V.
"Merci pour cette séance découverte à la compagnie des chats ! C était apaisant je recommande les cours
Claudia G.M.
"J'ai suivi l'atelier Sommeil & Confinement animé par Sylvie en visio ce début de semaine. Cet atelier a été pour moi l'occasion de rafraîchir ma pratique et d'échanger sur de nouveaux outils. Merci à Sylvie pour sa bienveillance, son partage de connaissances et l'enregistrement qui accompagne cet atelier."
C.G. Juin 2020
"Je voudrais témoigner de ce que la sophrologie m'a apporté dans ma vie. Je suis une personne angoissée et perpétuellement dans la réflexion. Grâce à la sophrologie, j'ai su apprendre à gérer mon stress et mes angoisses. J'ai appris à accepter ces sensations et à les mettre à l'écart par la respiration, des mouvements ou bien même par une remémoration de sensations plus fortes et plus importantes que celles qui étaient en train de m'envahir. Cela je l'ai fait grâce à Sylvie. Ainsi je voudrais la remercier et la recommander ; c'est une personne à l'écoute et sans jugements. Elle nous aide à avancer au mieux et à exploiter nos capacités pour en tirer avantage. Merci."  
Emma G
"J'apprécie bien sûr le bien-être qui résulte de la relaxation mais surtout le travail sur différents thèmes comme
les 5 sens, les couleurs ou l'énergie du printemps. Merci pour cette découverte de notre monde intérieur".
Michèle D.
 
"J'ai besoin de zénitude, de me recentrer sur moi, de m'écouter car je cours dans tous les sens. Tous les jeudis, avec Sylvie, je laisse de côté le stress du travail et relativise mes problèmes...je rentre plus détendue".
Marie-Claude D.
"Un grand merci à Sylvie pour ses super séances de sophro !
Une grande capacité d’écoute et d’attention qui s’adapte exactement à nos attentes.
Un travail progressif et précis au fil des séances.
Sylvie sait nous donner les outils appropriés pour nous permettre d’acquérir une plus grande autonomie dans la gestion des émotions au quotidien.
Encore merci à toi !"
Catherine M.
"Cela fait une année que je pratique la sophrologie chaque semaine, en groupe, avec Sylvie. Elle est à notre écoute et insuffle spontanément et chaleureusement une dynamique de groupe emplie d'énergie et fort sympathique ! Par cette pratique, Sylvie m'a aidée à retrouver de la confiance en moi, à mieux gérer mes émotions, à mettre à distance les événements difficiles et/ou chargés d'émotions afin de mieux les gérer, à évoluer positivement, à retrouver un équilibre de vie. Un grand merci à Sylvie."
Rose Marie G.
. Coaching scolaire
"Très professionnelle et bienveillante je recommande vivement Sylvie Franco qui propose des solutions personnalisées en fonction des besoins de chacun."
Jennifer B.
. Coaching personnel
"Il y a quelques mois, j'ai suivi plusieurs séances de coaching à un moment de ma vie où j'étais au chômage
et où je doutais beaucoup. Dès les premières séances, des changements sont apparus et j'ai repris
confiance. J'ai retrouvé du travail et mis plusieurs projets en route. Sans cette aide, je n'aurais pas pris de
telles initiatives. Encore aujourd'hui, de temps en temps je reprends les notes, surtout celles sur la
pensée positive qui est très importante à mon avis. Merci."
Stéphanie N.
"Je recommande vivement Sylvie Franco pour son écoute et sa bienveillance mais surtout pour son professionnalisme.
Grâce à son accompagnement pertinent et cadré, j'ai pu, au fur et à mesure des séances, construire mon projet personnel avec plus de clarté mais aussi me l'approprier pleinement.
Aller chercher  mes ressources, développer mon potentiel (sous utilisé) et prendre confiance, voilà ce que  Sylvie Franco avec toutes ses qualités humaines et la maîtrise de son métier a permis.
Si j'ai à nouveau besoin d'un coach, c'est sans
hésitation que je ferai appel à ses services".
Virginie S.
Bilan de compétences - Avignon (84) - Orient'Action® (orientaction-groupe.com)
https://neree-coaching.fr/
Cabinet Slv-Evolution
Sylvie FRANCO Sophrologie & Coaching - Avignon - France entière en présentiel ou à distance
http://slv-evolution.fr/

 
 
Mes références
Partenariats

Consultante en Bilan de Compétences et Bilan d'orientation - Coach professionnel certifiée - Coach scolaire spécialisée trouble Dys et profils HPI - ​Sophrologue-Expert certifiée - Praticienne en Cohérence cardiaque - Animatrice Yoga du Rire - Maître Praticienne PNL. 

SIRET 845 151 554 00019 - APE 8690F

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