Le coaching et la sophrologie ont ceci en commun de placer l'individu en position de succès. La sophrologie permet le renforcement de ses appuis internes et le coaching la mise en oeuvre de stratégies de réussite.

 

J'accompagne depuis les personnes dans leur recherche de mieux-être, d'optimisation, d'équilibre et d'amélioration de leur santé. Je les accompagne aussi dans leurs questionnements professionnels avec le bilan de compétences. J'ai une devise, Croire en soi pour agir, qui porte mes valeurs et reflète l'importance que j'accorde au développement de la confiance et de l'estime de soi de l'individu en tant qu'artisan de son parcours.

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Pour qui ?

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J'interviens auprès des entreprises, écoles, étudiants, lycéens, collégiens, et toute personne, pour les aider à réaliser leurs projets et à relever leurs défis.

 

Quel est mon rôle ?

 

C'est d'apporter un vrai soutien à la démarche et au processus que vous vous êtes fixés pour parvenir à ce devenir soi auquel vous aspirez.

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Mon rôle est donc d'accompagner mes clients vers leur épanouissement personnel, professionnel ou scolaire à travers l'identification de leurs ressources, la mise en avant de leur potentiel, l'activation de leur motivation pour la réalisation de leurs objectifs, de leurs projets et intentions en accord avec leurs valeurs profondes.

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Je vous souhaite une bonne visite. 

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👉 Téléchargez la plaquette de présentation : ici

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Le Bilan de compétences

 

Le Bilan de compétences permet de définir un projet d'évolution professionnelle et personnelle qui vous ressemble. Mieux se connaître (valeurs, besoins, aspirations, personnalité), mettre en valeur ses compétences, élaborer un plan d'action favorable sont les objectifs d'un bilan de compétences.

 

Si vous aspirez à un renouveau professionnel, à retrouver confiance en vous, à redéfinir votre trajectoire professionnelle et à trouver un nouvel épanouissement, envisager un bilan de compétences est le moyen adapté pour y parvenir. Contactez-moi pour en discuter en toute franchise. Ce rendez-vous d'information est gratuit et sans engagement.

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Certifiée MBTI, je vous propose un accompagnement sur-mesure. 

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Pour en savoir plus sur le MBTI, le questionnaire de personnalité le plus connu, cliquez ici 

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"Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait"  Mark Twain

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La sophrologie

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Ma rencontre avec la sophrologie a eu lieu lors de ma grossesse. J'ai continué ensuite à utiliser tout ce que j'avais appris pour aborder des situations qui me tenaient à coeur comme des entretiens professionnels ou des examens. Les techniques de respiration étaient un atout important, notamment avec ma fille. C'est grâce à un travail sur la respiration en effet que je l'aidais à s'endormir lorsque dans son enfance, malgré sa fatigue, elle ne parvenait pas à trouver le sommeil, s'agitait et s'énervait. Rapidement elle plongeait dans le sommeil, paisiblement, pour une belle et longue nuit récupératrice. Je pratique donc la sophrologie depuis plus de 20 ans.

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Sophrologie vient du grec Sos Phren Logos qui signifie science de la conscience en harmonie. C'est le docteur Alfonso Caycedo qui a créé la sophrologie en 1960. Il a inventé ce terme en y associant une devise "pour que la conscience soit dévoilée".

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C'est une méthode psychocorporelle qui favorise l'harmonisation du corps et de l'esprit et l'unité de l'être. Le corps et l'esprit forment un tout.

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La sophrologie vient renforcer les structures de l'être, vient travailler sur ses appuis internes que sont la présence du corps, la pensée et les valeurs fondamentales. Par l'entraînement sophrologique, ces trois éléments sont rendus plus conscients.

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Cette méthode favorise de ce fait une rencontre privilégiée avec soi-même, avec ce qui nous constitue, nous différencie, nous représente en tant qu'individu à part entière.

 

Au fur et à mesure de cet entraînement et de cette pratique, au travers des séances suivies que l'on peut reproduire, les appuis internes de la personne se renforcent, se musclent, se consolident.

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La cohérence cardiaque

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La cohérence cardiaque est avant tout un état physiologie naturel. Une méthode de respiration permet de favoriser volontairement cet état où la respiration et la fréquence cardiaque entrent en résonnance. Cette méthode consiste à ralentir la respiration. Plus précisément encore, il s'agit de ralentir l'inspiration et d'allonger l'expiration. On augmente ainsi la variabilité sinusale et on améliore son état de santé physique et psychique. Le premier à avoir parlé de la cohérence cardiaque en France est le Docteur David Servan-Schreiber dans son livre Guérir publié en 2004.

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Le coaching

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Le coaching est l’accompagnement par un coach qui écoute et questionne afin de diagnostiquer la situation et d'aider la personne à trouver des solutions qui lui permettront de franchir différentes étapes vers l'atteinte de l'objectif qu'elle s'est fixée.

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J'accompagne notamment les entrepreneurs associés dans l'atteinte de leurs objectifs et dans l'opitmisation de leur collaboration. J'utilise dans cet accompagnement le MBTI.

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J'accompagne également les jeunes dans leur scolarité (motivation, orientation, organisation, méthodologie, etc.), dans leur recherche d'un premier emploi ou recherche de stage, pour les aider à gagner confiance et estime de soi, à développer des relations harmonieuses, etc.

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De part mon parcours personnel, j'ai développé très tôt un sens de l'écoute active et bienveillante, notamment pour accompagner ma fille dyslexique dans son parcours scolaire et la porter, l'encourager afin qu'elle puisse s'épanouir, se réaliser, poursuivre sa scolarité dans les meilleures conditions et pour qu'elle continue de croire en elle. 

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J'anime régulièrement une conférence "Être parent d'un enfant dyslexique. Et si nous changions de regard sur la dyslexie ?". 

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Démarches de Qualité de vie au travail, avec la sophrologie, la PNL, la cohérence cardiaque et le Yoga du Rire

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Le Yoga du Rire est une pratique élaborée par le Docteur Madan Kataria, en Inde. Cette méthode ne nécessite aucun pré-requis ni prédisposition particulière. Il n'est donc pas nécessaire d'être souple ou sportif pour pratiquer. Habituellement, nous recourrons à des blagues, sketches et à l'humour pour rire. La force du yoga du rire réside en sa capacité à faire appel à un réflexe naturel. Le rire est abordé comme un exercice qui va rapidement se transformer en un rire communicatif. Il s'agit d'une méthode facile et accessible à tous. Les bienfaits du rire sont nombreux, notamment pour la régulation du stress, du sommeil. Il favorise le lâcher-prise et la valorisation de notre vitalité. Il se pratique en famille, en groupe et s'invite en entreprise, durant les célébrations d'anniversaire et autres occasions festives. Les conférences quant à elle se terminent toujours par une démonstration dynamique, faites de rires, de bonne humeur et de convivialité.

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Contre-indications :

Il y a quelques contre-indications et principes de précaution : maladie cardio-vasculaire, asthme, hernie, épilepsie, glaucome sévère, mal de dos sévère, grossesse, intervention chirurgicale récente dans la région de l'abdomen. 

Un certificat médical sera demandé qui viendra autoriser ou non la pratique de l'activité.

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Diplômes et expérience

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Il me tient à coeur de m'inscrire dans une démarche de formation continue :

• 25 années d’expérience en entreprise auprès de managers, cadres et dirigeants

• Prévenir les risques psychosociaux (RPS)

• MBTI

• Motiva, tests Motivation+, Vocation et Profil Pro 2

• Parcouréo

• TOP - Techniques d'Optimisation du Potentiel

• Conseillère en évolution professionnelle (CEP)

• Consultante en Bilan de compétences, Bilan d'orientation et VAE

• Master II de Coaching – Titre reconnu par l’état (RNCP 1, Bac+5) - Haute Ecole de Coaching Paris.

      Spécialisations : Coaching scolaire et étudiant, Coaching d’adolescents et jeunes adultes, 

​      Coaching de managers et dirigeants, Coaching d'équipes.

• Coaching individuel et accompagnement professionnel - Ecole Evolution et Synergie Avignon

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• Sophrologue-Expert certifiée - Cycle supérieur de sophrologie - Académie de Sophrologie de Paris.

• Sophrologue en relaxation dynamique et relationnelle – Titre reconnu par l’état (RNCP 3). 

Formation longue sur 2 ans, en présentiel - Ecole de Provence de Sophrologie - Avignon, incluant un stage de mise en pratique réalisé dans un lycée d'Avignon sur la gestion du stress, la préparation aux examens, la préservation du sommeil, auprès d'un groupe d'élèves en classes de Terminale.

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     Spécialisations auprès de l'Académie de Sophrologie de Paris, Docteur Chéné : 

      Concentration, Sommeil, Enfant, Accompagnement de la maladie. 

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• Pédagogie Sophrologie Ludique - Claudia Sanchez et Riccardo Lopez.

• Cohérence cardiaque (formée par le Dr David O'Hare).

• Brain Gym 1 & 2, Avignon.

• Stage intensif avec l'association Puissance Dys, Béatrice Sauvageot.

• Yoga du Rire, Animatrice certifiée par l'Institut Français du Yoga du Rire et Rire Santé, Fabrice Loizeau.

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            Recommandations et témoignages

 

. MBTI  

"Madame Franco m'a accompagné afin de voir plus clair dans mes compétences mais surtout identifier et conforter mes besoins et valeurs dans le monde du travail. Je la remercie grandement. Je sais aujourd'hui comment faire évoluer mon parcours professionnel avec sérénité!"

A.B. Architecte - Nov. 2022

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« Cette expérience a été très enrichissante et bienveillante. Elle m’a permis de prendre conscience de certains points dominants de mon profil, d’identifier des objectifs en correspondance avec ces traits dominants mais également d’avoir une vision plus précise sur le comportement ou l’attitude perçu de mon profils vu de l’extérieur. Les échanges que nous avons réalisés et les supports qui m’ont été remis m’ont également permis de reprendre l’analyse à froid avec un regard différent. En conclusion, et conformément aux objectifs que je me suis fixé lors de notre entretien, notre échange m’a déjà apporté face à certaines situations. J’ai commencé un travail sur moi et les résultats sont très bénéfiques. Je te remercie encore et je conseille le MBTI à celles et ceux qui recherchent une analyse enrichissante de leur profil, ils ne seront pas déçus. » - Oct. 2021 - J.R., entrepreneur.

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. Coaching

"Accompagnée par Sylvie depuis 2 ans, séances régulières de coaching, relaxation, groupe d'expression, je peux témoigner d'avoir trouvé un équilibre (homéostasie), un état de tranquillité habituel. Grâce à l'intégration de ses outils de mieux-être, en cas de perturbations, mon esprit, mon corps et mon mental vont rechercher cet équilibre pour retrouver cet état de tranquillité.
Avec sa technicité, ses qualités humaines, d'écoute et d'analyse, ses valeurs, son travail agit en profondeur. Vous pouvez vous en remettre à Sylvie en toute confiance. Merci Sylvie pour votre accompagnement vers une libération, une plus grande autonomie de moi-même." M.D. - Octobre 2022

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"Diplômes et compétences alliés à l’éthique, au maintien à la juste place en tant que coach, au discernement, à une écoute vigilante quand à l'équilibre dans le cheminement du participant(e), permettent une progression sécure, constructive, dans l'activation ou la réactivation des capacités, un possible réajustement voire un agrandissement en correspondance avec le ou les projets". M.G. - Sept. 2022

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"Je suis allée voir Sylvie pour régler des soucis d’organisation dans mon travail. Elle m’a fait faire des séances de sophrologie alternées avec des séances de coaching qui ont révélé que ma vie privée empiétait trop sur ma vie professionnelle. Après quelques mois de travail sous son aile, j’ai repris confiance en moi, j’ai mis en place une méthode d’organisation efficace et je suis arrivée à éloigner les personnes qui étaient toxiques pour moi. Je la recommande vivement car c’est une vraie professionnelle, son aide a été précieuse et me sert dans le vie de tous les jours aussi". - V.V. - Mars 2021

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. Bilans de compétences  

"Très bonne professionnelle, rigoureuse et très humaine, qui m'a beaucoup fait progresser dans mon orientation professionnelle. Merci !" - A.D. Juin 2023

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"J'ai rencontré Sylvie pour un bilan de compétenceS. C'est une personne à l'écoute qui a de bons outils pour évaluer nos désirs de changement et elle nous aide à mieux nous connaitre !
Cela a été une super expérience. Le bilan est un déclencheur professionnel et personnel.

Merci." - N.W. Janvier 2023

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"Après un bilan de compétences commencé en janvier 2022 avec VAST RH, pour une durée de 4 mois, je voulais vous faire part de mon ressenti. J'ai été licencié pour inaptitude par la Médecine du Travail suite à un Burn out. J'avais perdu totalement confiance en moi et je n'arrivais à reprendre le dessus. Mon expérience avec Mme Sylvie FRANCO m'a permis de retrouver un équilibre mental, très fragile à ce moment-là. Sylvie a su m'apporter tout son soutien et son écoute précieuse. Elle m'a toujours soutenue dans ma phase de guérison. J'ai pu, grâce au programme et aux tests de compétences, trouver en moi des aptitudes enfouies, que je ne pensais pas pouvoir mettre en pratique. Elle m'a redonné confiance et j'ai pu, même dans ma vie de tous les jours, garder en mon esprit la réussite de tout ce que j'entreprenais. Rien n'est impossible... Il suffit de se motiver et de ne pas se dévaloriser. 6 mois après notre dernière entrevue, les motivations pour reprendre ma vie en main sont toujours là et je ne cesserai de repenser à tout ce qu'elle m'a appris. Chaque fois que j'en parle autour de moi, je dis que c'est grâce à ses compétences professionnelles et humaines que j'ai réussi à me sortir d'une dépression qui était là depuis 2 ans. Bravo à Sylvie qui est une personne très douée, gentille et qui a de grandes connaissances dans la nature humaine". - Florence - Oct. 2022
 

"Mon bilan de compétences avec Sylvie Franco s4est très bien passé. Il y a eu un avant et un après ! Sylvie est une personne très impliquée dans sa mission et elle prend à cœur de nous aider . Elle est très disponible et à l’écoute. Je recommande vivement". - E.M. Avril 2022

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"Très bon suivi avec des outils adaptés à mes recherches de reconversion professionnelle. Écoute parfaite avec tous les interlocuteurs. Je recommande ce centre de formation à toutes les personnes un petit peu perdu dans leur vie professionnelle, vous allez être surpris...". - F.E. Mars 2022

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Très bon bilan de compétences avec une formatrice super !! - E.B. Janvier 2022

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"Sylvie m'a accompagnée pendant plusieurs semaines pour un bilan de compétences. Elle a toujours été à l'écoute, présente et réactive lorsque j'en avais besoin. Elle m'a soutenue dans mes démarches, dans mes questionnements. J'ai beaucoup apprécié sa bienveillance et sa disponibilité. Merci à vous Sylvie ! " - AB, novembre 2021.

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"Le bilan de compétences est une pierre à ma reconstruction après 18 ans passés dans la même entreprise. Un moyen de faire un état de mes capacités et de la manière dont elles peuvent être utilisées. Je remercie sincèrement Sylvie de ces quelques semaines passées en sa compagnie. Je me suis senti tout de suite en confiance et à l'aise. Grâce à vous j'ai fait un grand pas, j'ai compris que je pouvais me faire confiance et que j'avais des compétences transverses utilisables dans d'autre domaine que mon parcours. Ce n'était pas un bilan aves des réponses attendues, conventionnelles mais surtout un travaille de fond sur la manière de voir sa vie. Ces 3 mois ont été pour moi que du bonheur. Une grande bouffée d'oxygène à chaque séance. Un accompagnement d'une très grande qualité. Disponible, à l'écoute, Sylvie va au delà d'un simple bilan de compétence, elle rassure, motive, redonne confiance et donne clefs de la réussite." - Julien - Octobre 2021 - Bilan réalisé à distance, en visio.

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"Ce bilan m’a renforcée dans ma confiance en moi, dans mon positionnement professionnel dans ma prise de poste. Il m’a permis de me fixer des objectifs qui me challengent, me boostent, dans le respect de qui je suis. Je suis en accord avec moi-même et je me sens légitime dans mes nouvelles fonctions, dans le plan de carrière que je me suis fixé et que je réalise. Ce bilan m’a permis de prendre confiance en moi, de confirmer ma voie, de valoriser mes compétences, d’identifier mes forces et d’en prendre pleinement conscience. J’ai retrouvé et même consolidé ma motivation. Ce qui a changé, c’est que je reste concentrée sur ce que je fais, je prends du plaisir à ce que je fais, du recul. Je prends ma place. J’ai également pu renforcer ma capacité d’écoute. Je remercie ma conseillère, Sylvie FRANCO, pour son écoute, son accompagnement, sa bienveillance. Je me suis sentie en confiance. Elle m’a aidée à avancer. J’ai pu me recentrer et renforcer ma posture managériale. Je recommande cette démarche à tout le monde." - R. H - Septembre 2021 - Bilan réalisé à distance, en visio.

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"Sylvie est une conseillère admirable. Sa positivité, sa confiance et son entrain ont été précieux pour la constitution de mon projet. Je la recommande de tout cœur. Je me suis sentie prise en considération, comprise et surtout accompagnée dans la mise en place de mon projet. J'ai pu ressentir dans sa pratique, un réel investissement de sa personne et de ses qualités humaines. Sa délicatesse, sa pertinence, sa grande capacité d'écoute, ainsi que la diversité des outils qu'elle propose m'ont beaucoup apporté dans mon cheminement. Je vous remercie encore Sylvie pour votre accompagnement et vous souhaite une merveilleuse continuation !"- L.R - Août 2021 - Bilan réalisé en présentiel.

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"Sylvie est une personne à l'écoute, patiente et bienveillante. Je ne peux que la recommander pour son professionnalisme. Je n'ai pas hésité à lui confier mon fils de 17 ans pour un bilan d'orientation après avoir effectué moi même un bilan de compétence qui m'a permis de retrouver une pleine confiance en moi et un nouveau dynamisme dans ma carrière professionnelle. Merci pour tout. " - E.F - Juillet 2021 - Bilan de compétences et bilan d'orientation jeune réalisés en présentiel.

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"Sylvie m'a accompagnée lors d'un bilan de compétences. Elle est très impliquée dans son rôle et sait répondre à des questions tant bien personnel que professionnel . Je l'a recommande à 100% !!" - L. B - Juin 2021 - Bilan réalisé en présentiel.

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"La prestation m'a beaucoup apporté dans la revalorisation de mon parcours, m'a permis de prendre conscience de la valeur de mon poste actuel. Nous avons pu déterminer quelques actions à suivre que je choisis en fonction de mon propre rythme et de mes possibilités. Suite au bilan, je me positionne dans un esprit totalement différent, notamment au niveau de la communication, soit la CNV, à avoir dans les relations professionnelles pour permettre l'ouverture vers le champ de tous les possibles. Ce bilan m'a plus apporté au niveau personnel que professionnel, toutefois m'a orienté vers un secteur qui à l'avenir peut m'amener à changer de poste tel la balnéothérapie. Je pense que les différents points abordés dans cette formation vont me permettre d'amorcer un changement certain au niveau personnel ; quant au professionnel, il m'a permis de modifier le savoir-être au travail pour aller vers un apaisement et un bien-être recherchés. Je souhaite souligner le fait de l'importance du consultant et de son approche. Pour ma part, j'ai été accompagnée, écoutée et guidée par une consultante très humaine, très patiente et qui a su me redonner confiance et envie. Merci pour cette belle découverte qui même sans bousculer mon quotidien m'a enrichie et nourrie positivement". V. A. Janvier 2021 - Bilan réalisé à distance.

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"Sylvie franco a été ma conseillère durant mon bilan de compétences. Le feeling est passé des le premier rdv. Je la remercie infiniment pour son professionnalisme. Elle a été à l'écoute, patiente et de très bon conseils. Grâce au suivi de Madame Franco, ce bilan de compétences a été un réel outil de réflexion qui m'a permis de me positionner sur un projet réalisable qui me correspond et qui me tient à cœur. Milles mercis. Amal"

A.J. - Janvier 2021 - Bilan réalisé à distance.

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"Sylvie a été ma conseillère lorsque j'ai effectué le bilan de compétences cette année. Elle m'a beaucoup aider à définir les priorités concernant mon futur professionnel, elle a su trouver les mots qui m'ont aidé et auquel je pense très souvent. Finalement le projet était là, juste à côté de moi depuis des années, je l'avais rangé dans un coin de mon cerveau comme un rêve inaccessible. Depuis j'ai pris gout à la formation car depuis la fin de ce suivi, je continue à me former dans le domaine qui me tient à cœur. Merci !"

A. S - Décembre 2020 - Bilan réalisé à distance.

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"J’ai beaucoup hésité avant de me lancer avec Orient’action mais finalement je ne regrette pas. Ma consultante, Sylvie Franco a été vraiment super avec moi. Elle m’a écoutée, elle m’a conseillée, elle m’a permis de me poser les bonnes questions. Par les résultats aux tests puis par les échanges qui ont suivi, j’ai réussi à mieux me connaitre. Un réel projet professionnel s’est dessiné devant moi et grâce à ce suivi irréprochable, je me sens confiante pour mon avenir".

L. CM - Septembre 2020

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. Bilans d'orientation 

"Une rencontre qui fait la différence et une expérience révélatrice. Le coaching s'est extrêmement bien passé, et les résultats sont nets et très appréciables. Un échange extrêmement intéressant et déterminant. J'encourage tout le monde à entamer cette démarche. Merci Mme Franco pour tout". - L. S - Mai 2021

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"Sylvie à été d'une grande aide tout au long de ce bilan d'orientation. J'ai beaucoup apprécié pour son écoute, sa bienveillance et sa patience ! Elle possède toutes les qualités que l'on peut attendre d'une conseillère lors d'une telle période de questionnements. Je la remercie et la recommande vivement ! " - M. H - Avril 2021

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"Mon bilan d'orientation m'a vraiment été d'une grande aide ! Mme FRANCO a rapidement su détecter ce dont j'avais besoin, ce que je cherchais. Les tests proposés sont agréables à faire et c'est un plaisir d'en apprendre plus sur nous à chaque debrief. Les synthèses rendues sont très claires, faciles à comprendre. Je suis ravie de mon expérience et je la recommande à tout le monde" - C. V-P - Février 2021

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"Sylvie Franco a été ma conseillère concernant mon orientation et elle a fait preuve de professionnalisme tout au long de nos échanges. Elle m’a écoutée, elle m’a conseillée et elle m’a permis de me poser les bonnes questions. Par les résultats qui en ont découlé, j'ai appris beaucoup de moi-même. Puis un réel projet professionnel s’est dessiné devant moi et grâce à ce suivi irréprochable, je me sens confiante pour mon avenir".

Emmanuelle AJC - Juillet 2020 - Bilan réalisé en présentiel.

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"Le bilan d’orientation que j’ai pu faire avec Sylvie FRANCO m’a permis de mieux me connaître : mes besoins, mes priorités et mes points forts. J’ai gagné confiance en moi car j’ai désormais une idée beaucoup plus claire de mon projet professionnel. Les 3 pistes d’orientation que j’ai définies avec les entretiens et les tests me permettent de me mobiliser autour de mon projet et c’est motivant pour moi. Je me sens prête pour relever le défi de l’année prochaine. De plus, ce bilan d’orientation m’a permis de prendre confiance en moi, de m’organiser et de mieux comprendre les enjeux du lycée. Enfin, cela a été aussi bénéfique pour moi d’avoir eux accès à un listing de métiers. Je remercie sincèrement Sylvie FRANCO pour sa disponibilité, son écoute et tous ses précieux conseils".

Célia R. Juin 2020 - Bilan réalisé à distance.

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. Sophrologie 

"Merci Sylvie pour votre professionnalisme, votre écoute et votre bienveillance. Cette séance a été un vrai moment de détente. Merci 😊🌹- S - Juin 2023

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"J'ai découvert la sophrologie avec Sylvie Franco depuis un an et j'avoue en ressentir tout le bénéfice lorsque je m'octroie des moments. Je pense que des ateliers bien-être au sein de mon association d'aide à domicile seraient les bienvenus, le personnel étant souvent confronté à des situations embarrassantes, gestion du stress, maîtrise de soi, perte de bénéficiaire... Allez y c'est une personne extrêmement à l'écoute de l'humain et psychologue de surcroît, elle comprend le vécu des situations personnelles. J.V. Déc 2022

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"Très bonne sophrologue, très professionnelle avec beaucoup d'empathie. J'ai beaucoup apprécié ses conseils et sa pratique très efficace" - F.V. - Mai 2022 

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"J'ai pris contact avec Sylvie pour un accompagnement personnalisé afin de gérer quelques difficultés, ses conseils m'ont beaucoup apportés. Je la recommande fortement". - O.S. - Mars 2022

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"Je suis allée voir Sylvie pour régler des soucis d’organisation dans mon travail. Elle m’a fait faire des séances de sophrologie alternées avec des séances de coaching qui ont révélé que ma vie privée empiétait trop sur ma vie professionnelle. Après quelques mois de travail sous son aile, j’ai repris confiance en moi, j’ai mis en place une méthode d’organisation efficace et je suis arrivée à éloigner les personnes qui étaient toxiques pour moi. Je la recommande vivement car c’est une vraie professionnelle, son aide a été précieuse et me sert dans le vie de tous les jours aussi". - V.V. - Mars 2021

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"Lorsque je suis allais voir Mme FRANCO pour la première fois, j'étais vraiment au plus mal, voir même au fond du gouffre. Je ne croyais pas en la sophrologie, mais une personne de mon entourage m'avait conseillé d'aller voir Mme FRANCO et j'y suis aller. J'ai été agréablement surpris par l'efficacité de la première séance. En quelques séances, je me suis senti d'aplomb et j'ai retrouvé confiance en moi. Même mon entourage proche a trouvé du changement dans mon attitude. Je remercie Mme FRANCO pour tous les moyens qu'elle m'a transmis. Je me sens plus en phase avec moi-même". M C. - Octobre 2020

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"En l'espace de quelques séances, mon enfant a retrouvé une plus grande sérénité. Les exercices de sophrologie ont porté leurs fruits. Je recommande Sylvie Franco pour son écoute et son professionnalisme". Candice V.

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"Merci pour cette séance découverte à la compagnie des chats ! C était apaisant je recommande les cours". C G.M.

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"J'ai suivi l'atelier Sommeil & Confinement animé par Sylvie en visio ce début de semaine. Cet atelier a été pour moi l'occasion de rafraîchir ma pratique et d'échanger sur de nouveaux outils. Merci à Sylvie pour sa bienveillance, son partage de connaissances et l'enregistrement qui accompagne cet atelier." - C.G. Juin 2020

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"Je voudrais témoigner de ce que la sophrologie m'a apporté dans ma vie. Je suis une personne angoissée et perpétuellement dans la réflexion. Grâce à la sophrologie, j'ai su apprendre à gérer mon stress et mes angoisses. J'ai appris à accepter ces sensations et à les mettre à l'écart par la respiration, des mouvements ou bien même par une remémoration de sensations plus fortes et plus importantes que celles qui étaient en train de m'envahir. Cela je l'ai fait grâce à Sylvie. Ainsi je voudrais la remercier et la recommander ; c'est une personne à l'écoute et sans jugements. Elle nous aide à avancer au mieux et à exploiter nos capacités pour en tirer avantage. Merci."  - Emma G

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"J'apprécie bien sûr le bien-être qui résulte de la relaxation mais surtout le travail sur différents thèmes comme

les 5 sens, les couleurs ou l'énergie du printemps. Merci pour cette découverte de notre monde intérieur".

Michèle D.

 

"J'ai besoin de zénitude, de me recentrer sur moi, de m'écouter car je cours dans tous les sens. Tous les jeudis, avec Sylvie, je laisse de côté le stress du travail et relativise mes problèmes...je rentre plus détendue".

Marie-Claude D.

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"Un grand merci à Sylvie pour ses super séances de sophro ! Une grande capacité d’écoute et d’attention qui s’adapte exactement à nos attentes. Un travail progressif et précis au fil des séances. Sylvie sait nous donner les outils appropriés pour nous permettre d’acquérir une plus grande autonomie dans la gestion des émotions au quotidien. Encore merci à toi !" - Catherine M.

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"Cela fait une année que je pratique la sophrologie chaque semaine, en groupe, avec Sylvie. Elle est à notre écoute et insuffle spontanément et chaleureusement une dynamique de groupe emplie d'énergie et fort sympathique ! Par cette pratique, Sylvie m'a aidée à retrouver de la confiance en moi, à mieux gérer mes émotions, à mettre à distance les événements difficiles et/ou chargés d'émotions afin de mieux les gérer, à évoluer positivement, à retrouver un équilibre de vie. Un grand merci à Sylvie." - Rose Marie G.

. Coaching scolaire

"Très professionnelle et bienveillante je recommande vivement Sylvie Franco qui propose des solutions personnalisées en fonction des besoins de chacun." - Jennifer B.

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. Coaching personnel

"Il y a quelques mois, j'ai suivi plusieurs séances de coaching à un moment de ma vie où j'étais au chômage

et où je doutais beaucoup. Dès les premières séances, des changements sont apparus et j'ai repris confiance. J'ai retrouvé du travail et mis plusieurs projets en route. Sans cette aide, je n'aurais pas pris de telles initiatives. Encore aujourd'hui, de temps en temps je reprends les notes, surtout celles sur la pensée positive qui est très importante à mon avis. Merci." - Stéphanie N.

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"Je recommande vivement Sylvie Franco pour son écoute et sa bienveillance mais surtout pour son professionnalisme. Grâce à son accompagnement pertinent et cadré, j'ai pu, au fur et à mesure des séances, construire mon projet personnel avec plus de clarté mais aussi me l'approprier pleinement. Aller chercher  mes ressources,  développer mon potentiel (sous utilisé) et prendre confiance, voilà ce que  Sylvie Franco avec toutes ses qualités humaines et la maîtrise de son métier a permis. Si j'ai à nouveau besoin d'un coach, c'est sans hésitation que je ferai appel à ses services". - Virginie S.

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Cabinet Slv-Evolution

Sylvie FRANCO - Avignon - France entière en présentiel ou à distance

http://slv-evolution.fr/